5 dicas de auto-aperfeiçoamento para você se tornar uma pessoa melhor

De acordo com um estudo recente, 85% da população vive escandalosamente triste e dizem que sofrem de falta de autoconfiança.

Para piorar a situação, apenas um em cada três pessoas diz estar feliz com o local de trabalho ou onde estão morando.

Em todo o mundo, apenas 13% das pessoas dizem que estão entusiasmadas em ir trabalhar todos os dias.

Todas essas estatísticas apontam para uma coisa: a maioria das pessoas parecem estar insatisfeitas com suas vidas.

És um deles?

Se assim for, você precisa ler este post. Coletamos 5 das principais dicas de auto-aperfeiçoamento que você precisa para tentar começar a ver sua vida – e a si mesmo – sob uma luz melhor.

1. Inscreva-se em um curso de auto-aperfeiçoamento

Às vezes, você precisa do apoio, de um ambiente em grupo para ajudá-lo a impulsionar-se para frente.

Uma mentalidade de grupo não apenas te responsabiliza. Também permite que você ouça as histórias de outras pessoas que podem ter enfrentado os mesmos desafios que você – e saiu do outro lado.

Olhe para opções como uma palestra motivacional ou até mesmo procure por grupos locais de apoio de saúde mental para começar.

2. Pare de comparar-se com os outros

É natural querer ver como você se compara em comparação com aqueles ao seu redor. A mídia social tornou mais fácil do que nunca.

É tão simples ficar preso em um ciclo de auto-aversão, ansiedade e ciúme quando comparar onde você está na vida para seus amigos e membros da família.

Fazer isso só vai atrasá-lo. Lembre-se, não importa como isso possa parecer no Facebook, essas pessoas também têm seus próprios desafios.

Além disso, todos têm seu próprio conjunto de circunstâncias que influenciam as escolhas que fazem.

Nosso melhor conselho? Faça logoff e comemore suas próprias realizações.

3. Pergunte a si mesmo essa pergunta todos os dias

Muitos de nós definem metas elevadas para nós mesmos e queremos alcançá-las rapidamente.

No entanto, seja realista em relação ao seu ritmo e à real alcance dessas metas.

Antes de adormecer todas as noites, faça a si mesmo esta pergunta:

“O que eu fiz hoje que me aproximou mais dos meus objetivos?”

Dessa forma, você poderá ver claramente que, mesmo que todos os seus sonhos não tenham se tornado realidade da noite para o dia, você está no caminho certo para fazê-los acontecer.

4. Devolva

Muitos de nós lutam com um sentimento de auto-estima. No entanto, muito poucos de nós percebem o quão importante somos para tantos ao nosso redor.

Uma maneira de começar a entender o quanto você importa é retribuir.

Envolva-se no trabalho voluntário local. Ajudar a cuidar de uma horta comunitária ou seja voluntário em uma obra local.

Até mesmo doe algumas de suas próprias roupas para um abrigo ou se ofereça para fazer serviços em uma organização sem fins lucrativos.

Isso ajudará você a enxergar o valor de sua vida e entenderá que até mesmo pequenas ações podem fazer uma grande diferença.

5. Lembre-se: você merece sucesso

Muitas pessoas sentem erroneamente que a razão pela qual não são bem-sucedidas é porque elas não merecem ser.

Pare de acabar com as escolhas anteriores e deseje ter feito as coisas de maneira diferente. Você sabe em seu coração que você é tão merecedor de sucesso quanto todo o resto.

Mudar sua mentalidade – e até repetir mantras positivos para si mesmo no espelho – aumentará sua autoconfiança.

Use estas dicas de auto-aperfeiçoamento para impulsionar seu auto-valor

Esperamos que essas cinco dicas de auto-aperfeiçoamento tenham lhe lembrado sobre a importância do autocuidado.

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