Aprenda a fazer um bom aquecimento para trabalhar sua flexibilidade

queima de 48 horas

Faça seu aquecimento antes de iniciar seu treino do programa queima de 48 horas

A flexibilidade não é algo que você tem, é algo que é conseguido. Trabalhar seu corpo com exercícios de alongamento ajudará você a melhorar sua elasticidade física e se sentir muito mais ágil e flexível. Mas como a flexibilidade pode funcionar ? Neste artigo, vamos ajudá-lo a aprender como fazer um bom aquecimento para trabalhar sua flexibilidade e, assim, se sentir mais à vontade com seu corpo.

Antes de começar a fazer o aquecimento para flexibilidade

Você tem que saber que, para fazer um bom aquecimento para trabalhar em sua flexibilidade, basicamente o que faremos será trechos. Estes exercícios são os que irão ajudá-lo a alongar os músculos e, pouco a pouco, a tornarem-se mais flexíveis.

Portanto, antes de começar a fazer esses exercícios de aquecimento, é importante conhecer as regras que nos ajudarão a tornar a prática saudável. São as seguintes:

  • Nunca force a si mesmo: é importante que você aprenda a ouvir o seu corpo para evitar danificá-lo ou exigir demais. É normal que, quando você começa a se alongar, você se sinta puxando suavemente enquanto seu corpo está trabalhando. No entanto, se sentir dor ou um desconforto muito intenso, pare de fazer o exercício porque pode se machucar.
  • Não tenha pressa: para fazer os alongamentos que lhe permitirão ter mais flexibilidade, é importante que você não se apresse. Estes exercícios são feitos lentamente e desfrutá-los desde que você vai sentir uma sensação muito agradável ao relaxar seus músculos após o treinamento e aliviá-los antes de começar.
  • Faça-os 5 vezes por semana: a flexibilidade é algo em que você trabalha e, portanto, para realmente notar mudanças em seu corpo, é importante que você seja constante. A melhor coisa é que, pelo menos 5 dias por semana, faça exercício físico para desfrutar de boa saúde e de um corpo ativo.

Você não deve alongar se:

  • Se seus músculos ou articulações doem
  • Se você sente uma dor muito forte quando você faz os alongamentos
  • Se você tiver algum tipo de lesão específica
  • Na gravidez, você deve sempre consultar um médico

Exercícios para aquecer antes de trabalhar flexibilidade

Agora que você conhece as diretrizes básicas para exercitar a flexibilidade em seus músculos, começaremos a descobrir quais são os exercícios para fazer um bom aquecimento para trabalhar sua flexibilidade. Oferecemos diferentes opções para trabalhar diferentes partes do corpo.

1. Estique os braços para melhorar a flexibilidade

Começamos com um exercício projetado para melhorar a flexibilidade dos braços . Para fazer isso, faremos o que é conhecido como “rotação” e, para fazer isso, você deve seguir estas etapas:

  1. – Fique na esteira, com as pernas ligeiramente separadas e o corpo relaxado
  2. – Levante o cotovelo direito e coloque-o atrás da cabeça
  3. – Agora, levante a mão esquerda atrás do seu corpo e tente pegar a direita
  4. – Segure por 30 segundos e você sentirá como seu braço se estende bem
  5. – Então, mude seu braço e faça o mesmo com a esquerda

2. Alongamento para melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais

Agora, outro dos melhores exercícios para obter flexibilidade de trabalho é o que lhe diremos a seguir. Aqui, nos concentramos nos isquiotibiais e, para isso, teremos que seguir estes passos:

  1. Deite-se em uma esteira ou colchão deitando de costas no chão
  2. Agora, com uma tira ou fita, você terá que tirar o pé direito e estender a perna ao máximo
  3. Os braços terão que ser totalmente esticados e manter os ombros relaxados
  4. Agora, levante seu pé direito e sinta como seus músculos se estendem bem
  5. Repita com a outra perna

3. Estiramento do quadril para trabalhar flexibilidade

O exercício a seguir se concentra em melhorar a flexibilidade dos quadris . Para isso, vamos realizar este exercício:

  1. Você deve estar de pé no tapete com as pernas ligeiramente separadas e o corpo relaxado
  2. Agora, dê um passo à frente e apoie o joelho oposto no chão
  3. Pressione o chão e avance o quadril para que ele se estique completamente
  4. Mude sua perna e faça o mesmo para alongar a outra parte do quadril

Faça todos esses movimentos para aquecer seu muculos antes de iniciar seu treinamento do programa queima de 48 horas.

Como criar galinhas em casa

Como criar galinhas em casa

Frangos recém-nascidos são criaturas frágeis, mas com cuidado suficiente, você pode ajudá-los a atingir a maturidade, para criá-los como animais de estimação, usar sua carne para consumo ou manter galinhas para tirar proveito de seus ovos. 

Na verdade, apenas o primeiro é de alto risco para a sobrevivência dos filhotes. Uma vez que eles aprendam a comer por conta própria, eles não precisarão mais de vigilância constante e, desde que você mantenha as condições ideais, o lugar onde eles vivem certamente terá boa saúde.

Etapas :
  1. Comece preparando o lugar onde vai ficar o aviário, antes de comprá-los (ou se você tiver uma galinha que esteja cuidando pela primeira vez, antes de chocarem).
  2. Como é a primeira vez que você cria galinhas, recomendamos que você não tente improvisar um local ao ar livre, mas use um galpão ou sua garagem. O motivo é que os filhotes precisarão de uma temperatura constante a partir do momento em que chegarem, o mais próximo possível de 30 ° C.
  3. Você terá que selar as portas e as janelas do espaço que você prepara como espaço para os pintinhos. Isso impedirá a entrada de correntes de ar que alteram a temperatura que é tão crucial para elas. 
  4. Como não haverá muitas oportunidades de ventilação durante a primeira semana, é importante que você desinfete completamente o piso e as paredes. A presença de fungos e bactérias pode acabar com a vida das suas galinhas nesta fase de extrema fragilidade. 
  5. Uma vez que o local é desinfetado, cubra o chão com uma cama de frango de aparas de madeira, serragem ou casca de arroz. Deve ter entre 8 e 12 cm de altura para ajudar a conservar o calor natural dos pintinhos. 
  6. Quanto à extensão do local, se você quiser manter as melhores condições de vida para suas galinhas, tente reservar um metro quadrado para cada cinco filhotes. Criadores profissionais podem manter até 12 galinhas por metro quadrado em bom estado, mas no seu caso, para evitar infecções e perder o controle na higiene do local, cinco é o valor recomendado no início.
  7. Se o lugar onde você mora é frio, uma lâmpada de 60 a 120 watts pode ser necessária para elevar a temperatura para os 30 ° C necessários. Lembre-se de colocá-lo em um lugar fora do alcance das galinhas para que eles não passem muito tempo em um lugar muito quente. 
  8. Prepare calhas com pouca água para que as galinhas não corram o risco de se afogar. Uma forma ampla, quase sempre circular, é a melhor maneira de incentivá-los a se aproximarem da água.
  9. Em vez disso, seu alimentador deve ser um pouco mais longo para que o alimento seja distribuído em uma fileira onde muitos filhotes se encaixam sem se empilharem para pegar sua comida. Nos primeiros dias, uma mistura de ração comercial para frangos pode ser a melhor solução (as fórmulas incluem vitaminas e agentes probióticos para fortalecer o sistema imunológico).
  10. A partir da segunda semana, você pode alternar a comida com o grão de milho moído (logo após a aveia e, finalmente, o trigo). Uma dieta variada ajuda a sua nutrição.
  11. A partir da quinta semana, um pouco de vegetais picados, migalhas de pão e pequenos insetos complementarão sua dieta para que eles tenham mais proteínas e gorduras juntamente com carboidratos. 
  12. Após a primeira semana você pode remover os trapos e papéis com os quais você selou as portas e janelas. Um pouco de ar fresco ajudará as galinhas a fazer a transição para o mundo exterior. 
  13. Lembre-se de trocar a serragem toda semana e aproveite a oportunidade para limpar seu espaço. As calhas e os alimentadores devem ser limpos diariamente. 
  14. Nos primeiros 15 dias, você também deve notar que as galinhas não têm excrementos presos na cauda. Isto irá impedi-los de defecar e eles podem morrer de um colapso de seu trato digestivo. 
  15. Para a segunda semana você deve ter construído uma pequena dobra ou caneta transportável: uma caixa de malha sem fundo e uma pequena porta de acesso é ideal. Coloque em uma parte da malha um pedaço de pano para gerar sombra. 
  16. Abra a porta da garagem ou o galpão onde você tem as galinhas por uma hora do dia para que eles possam ir diretamente para o seu galinheiro, e começar a explorar a vida sob o sol. À medida que os dias passam, você pode permitir que eles saiam por mais tempo. 
  17. Se a sala onde eles vivem não se comunica diretamente a um quintal ou jardim, você pode transportá-los cuidadosamente para alojar-se deixando-se a uma caixa forrada com serragem (em várias viagens, se necessário). 
  18. A parte coberta com um pano é para eles escolherem entre sol e sombra como seus corpos precisam naquele momento. 
  19. Conforme o tempo passa, as galinhas precisam de mais comida. Deixe-os comer porque até lá eles já saberão interpretar o sinal do seu sistema digestivo. 
  20. Se você tem mais de 6 semanas você fez um bom trabalho, já está no caminho certo para viver sua expectativa de vida normal, que varia de 5 a 7 anos. 
  21. Os vendedores de frango, no entanto, pedirão aos seus filhotes em uma idade que parece um pouco cruel, variando de 7 a 14 semanas. Bem, é triste, mas se você os criou para vendê-los, você tem que fazê-lo quando chegar a hora. 
  22. Se você está interessado reter fêmeas de 5 meses suas galinhas podem começar a comer cascas de ovos chão junto com outros alimentos para promover a firmeza de seus ovos (alguns estão começando a dar os ovos a partir dessa idade, os outros vão tomar um alguns meses, talvez até a próxima  primavera)

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DCI Diário Comércio Indústria E Serviços

DCI Diário Comércio Indústria E Serviços

Hamburgueria CDC. curso de Hambúrguer Gourmet traz as principais tendências do segmento e ensina como preparar sanduíches de picanha, carne de sol, cupim, salmão, vegetariano, entre outros. Já de Massas Italianas ensina como produzir massas frescas e receitas típicas como bruschetta, lasanhas, espaguetes, rondele, canelone e variados tipos de molho.

Em 1953 Watson e Crick, dois cientistas da universidade de Cambrigde, na Inglaterra, descreveram a estrutura helicoidal do DNA ? molécula fundamental de qualquer ser vivo, portadora das informações genéticas. No início dos anos 70, ocorreu a primeira transferência de genes entre espécies diferentes. A comunidade científica estabeleceu regras de biossegurança para a pesquisa e desenvolvimento de produtos com modificações genéticas (CIB, 2009).

curso de três noites é promovido pelo Centro Especializado em Gastronomia , no bairro de Moema (zona sul de São Paulo). Entre as receitas que serão ensinadas estão desde os tradicionais hambúrgueres de picanha e miolo de alcatra até sabores como cordeiro, salmão e linguiça calabresa com patinho.

Despir seu bebê até a fralda e coloque-a sobre cobertor, embalando a cabeça em seus pés. Comece com um suave olá” curso desde a cabeça do bebê até os dedos dos pés. Se bebê endurecer, chorar ou ficar irritado, vá para outra parte do corpo ou simplesmente termine a shantala para dia. Se ela responder bem, comece a massagear suavemente seu corpo, seção por seção.

Língua A língua está localizada na porção inferior da boca, logo posterior e medial aos dentes. É um pequeno órgão composto de vários pares de músculos cobertos por uma camada fina e irregular. lado de fora da língua contém muitas papilas ásperas para prender os alimentos enquanto são movidos pelos músculos da língua. As papilas gustativas na superfície da língua detectam moléculas de sabor nos alimentos e conectam-se aos nervos da língua para enviar informações de sabor ao cérebro. A língua também ajuda a empurrar a comida para a parte posterior da boca para engolir.

Pensando em tudo que foi dito até aqui que selecionamos duas receitas que foram muito elogiadas e cuja execução não é tão difícil. Assim poderá fazer uso de um produto muito saboroso, prático, rápido, fácil de fazer e que irá agradar não só você, mas todos os membros da sua família.

Pesquisamos muito sobre receitas de hambúrguer em livros, na internet, estudamos, entrevistamos profissionais e fizemos incontáveis testes até chegar na receita ideal de um hambúrguer perfeito. E a nossa receita não é só como fazer um hambúrguer caseiro, que ensinamos é como fazer hambúrguer de verdade usando técnicas profissionais das melhores hamburguerias do Brasil e do mundo.

Olá, olha, se hambúrguer ficou suculento isso é uma qualidade. Para perder líquido você pode apertar hambúrguer, mas nós não recomendamos, pois terá um hambúrguer mais seco. Deixe descansar 1 a 2 minutos antes de servir e ele já estará no ponto ideal.

Este curso está dividido em 3 Videos, que irão lhes conduzir desde a história e os fundamentos da Shantala, passando pelos seus benefícios até chegarmos na aplicação prática da massagem, demostrando com todos os detalhes.Além disso, receberá também um E-BOOK ilustrado, que será fundamental para tirar as suas duvidas e transmitir saúde e amor ao seu bebê através de suas mãos.

chef Renato Lobato ensina nesta sexta-feira (28) duas receitas de hambúrguer gourmet. Em uma delas, bife é feito com linguiça de porco e requeijão de raspa, uma releitura do pão com linguiça. Na outra, a carne usada é filé mignon misturado com bacon e panceta.

Consagrado como uma das comidas mais populares dos Estados Unidos, hambúrguer vem ampliando sua popularidade também no Brasil. Das versões tradicionalmente famosas das redes fast food, as receitas vêm sendo aprimoradas, novas carnes experimentadas e combinações criadas, alcançando status dos chamados hambúrgueres gourmet.

Sito entre São Bento e Príncipe Real, Pão de Canela dispõe de um delicioso buffet self-service, que inclui iogurtes, queijo fresco, salmão fumado, salada de frutas, pão, fruta, cereais, croissants, scones, compotas, Hamburguer Gourmet água, sumos naturais, café, chá, chocolate quente, sopas, pastéis de alho francês, choux de requeijão, ovos mexidos, bacon, salsichas, espargos, doces e sobremesas variadas, tudo isso por 18€ por pessoa.

Para evitar levar a carne que cliente anterior moeu, correto é pedir para dar uma limpada no moedor antes de moer seu blend que foi escolhido com tanto cuidado. Na hora de colocar a carne no moedor, coloque pedaços alternados de carne e gordura. Se não misturar as carnes e a gordura, hambúrguer não terá um blend uniforme e cada hambúrguer pode ficar com gosto diferente e ter diferentes concentrações de gordura.

6 perguntas ilegais que eles não podem te perguntar em uma entrevista de emprego

Questões sobre idade, saúde, sexo, vida familiar, preferências políticas ou crenças religiosas não devem ser feitas em uma entrevista de emprego, são ilegais e não precisam responder.

Quantos anos tem? Está casado? Você planeja engravidar ou gostaria de ter filhos? Sua saúde é boa?

SAA MTE GOV BR Agendamento

Esta informação sobre a vida privada do candidato para um trabalho não é importante para avaliar sua capacidade. Portanto, essas questões não devem ser feitas em uma entrevista de emprego, pois são ilegais e violam o princípio da igualdade perante a lei. No entanto, em um processo de seleção, é prática comum que esses dados sejam necessários.

Este artigo explica o que 6 questões comuns são ilegais em uma entrevista de emprego e como sair delas.

1. Quantos anos você tem?

A idade não é relevante para realizar um trabalho. “Nem ser muito jovem nem mais velho está relacionado à capacidade de trabalhar e se apresentar”, lembra Maria Valdez, coach de emprego e especialista em seleção. Se a posição específica requer uma certa idade, ela deve ser indicada de antemão e “argumentar muito bem porque somente essa faixa pode se qualificar para uma posição, já que apelar para a idade de escolher ou não uma pessoa por um trabalho é discriminatório”.

Leia também este artigo sobre como fazer o Agendamento no SAA MTE GOV BR no site Seguro Desemprego: SAA MTE GOV BR

Mas se você fizer a pergunta e não quiser responder, não precisa fazer isso. Mas você também pode responder, com um sorriso, “essa idade é relativa”. “Pode-se explicar que ser muito jovem pode nos tornar impulsivos em excesso e que a maturidade dá um depósito e um equilíbrio que podem ser mais apropriados para a posição”, diz o especialista.

2. Qual é a sua situação civil ou familiar?

Você é casado ou divorciado? Tem par? Em entrevistas de emprego muitas vezes, “embora pareça incrível, é questionado pelas relações familiares e sociais … e até pelas inclinações sexuais do candidato!”, Ressalta a especialista em recursos humanos Rosa Rodríguez. E, além disso, pode ser discriminatório, é muito chato para o candidato, que não deve responder a qualquer pergunta íntima ou que entra em sua esfera privada. “Você deve simplesmente responder que você não considera a questão em tempo hábil e que faz parte da sua privacidade”, diz ele.

3. Você está grávida, tem ou quer ter filhos?

Esta questão não tem nada a ver com a relação de trabalho e implica discriminação contra as mulheres, pois parece supor que, se você decidir ter um filho, a situação na empresa será difícil. É uma questão ilegal e reportável, à qual é possível se recusar a responder, indicando essas duas características.

Se, no entanto, você responde: “Nós podemos virar e explicar todas as vantagens para uma empresa ter contratado uma pessoa capaz de conciliação entre trabalho e vida pessoal, especialmente se temos filhos e mostramos ter tomado como qualquer em nossa companhia “, argumenta Valdez.

4. Você ficaria confortável trabalhando sozinho com homens?

Esta questão indica uma discriminação de gênero muito clara e nunca deve ser levantada em uma entrevista de emprego. Se eles interrogam com algo semelhante, eles não devem responder também. Seria conveniente dizer “qual é a pergunta exatamente?” ou “o que exatamente você quer dizer?” dar ao entrevistador uma compreensão da inconveniência do que foi proposto. “Se eles insistirem nisso, teremos que explicar a eles que é uma questão discriminatória e que, é claro, tomará medidas”, diz Valdez.

5. Qual é a sua nacionalidade?

Qualquer pessoa tem o direito de trabalhar no Brasil se residir legalmente no país. Se eles perguntarem sobre a origem, a empresa pode estar sujeita a uma reivindicação por discriminação. Tenha em mente que existem alguns problemas, como qual é a sua língua materna? , que procuram conhecer essa informação.

Deve responder, retornando a pergunta em favor do candidato: “Graças à minha condição de estrangeiro conheço várias línguas, sei o que é ter que se adaptar às mudanças, etc., questões que serão benéficas para qualquer empresa”, diz Rodriguez.

6. Você é um crente? Qual é a sua religião?

Ser cristão, judeu, muçulmano ou ateu não influencia o desempenho no trabalho. Crenças religiosas pertencem à intimidade da pessoa, então você não precisa responder a essas perguntas se não quiser. Na verdade, se eles se incomodarem demais, você pode informar o entrevistador sobre a determinação pessoal de denunciar essa atitude, que é contrária à Constituição brasileira e envolve discriminação.

Com que frequência o cão ou gato deve ir ao veterinário?

O cão ou gato deve ir ao veterinário uma vez por ano. Mas os médicos de animais aconselham visitas mais freqüentes, especialmente quando se trata de um cachorro ou gato mais velho. O motivo? Como explicado mais adiante neste artigo, os anos de gato e cachorro correm mais rápido que os humanos, e as visitas veterinárias podem salvar não apenas medo desnecessário, mas também dinheiro.

Quando um filhote chega em casa, são uma série de vacinas cruciais que protegem o pequeno cão ou gato de doenças graves: incluindo parvovirose, leucemia felina, cinomose ou raiva. Por isso, é importante não ignorar qualquer uma destas visitas à clínica, diz Dr. animais Alfredo Fernandez da Faculdade de Veterinária da Organização Brasileira”.

Filhotes precisam de uma supervisão médica muito rigorosa. O mesmo deve ir passar por uma visita veterinária antes antes da ir para o seu novo lar.

Quando o filhote estiver em casa, não pule a primeira consulta oficial com seu médico alguns dias depois. Este compromisso permite que você o examine e confirme que ele está saudável. Além disso, serve para estabelecer seu calendário de vermifugação interna (vermes intestinais) e externos (pulgas, carrapatos, etc).

Você também pode se interessar por este artigo sobre sistema de gestão clinica veterinária:

E os hábitos de limpeza do cachorrinho ou gato? Essas primeiras visitas também podem ser usadas para fazer perguntas comuns sobre a higiene do novo membro cabeludo da família: como limpar os dentes do cachorro, como escovar o gato para gostar dele ou se é necessário dar banho no gatinho e como. Além disso, o filhote poderá obter seu cartão sanitário, bem como sua identificação por microchip .

Então, em quantas visitas veterinárias isso traduz? No total, um filhote terá que fazer entre três e seis visitas ao veterinário nos primeiros meses de vida.

Gatos e cães saudáveis ​​… mais do que vacinas

E o que acontece quando o gato ou o cachorro atinge um ano de idade? Em um mundo perfeito, cerca de quatro milhões de gatos e mais de cinco milhões de cães que vivem no Brasil, de acordo com o censo da Associação Nacional dos Fabricantes de Alimentos para Animais, seria, pelo menos uma vez por ano para o veterinário. Mas a realidade é que mais de meio milhão de cães e gatos não foram ao veterinário em 2018, de acordo com o estudo realizado pelo sistema veterinário  VMS (Sistema veterinario).

Portanto, os veterinários aconselham a ir à clínica regularmente pelo menos uma ou duas vezes por ano. Isso servirá não apenas para proteger gatos e cachorros, mas também seus donos

Um ano na vida de um animal pode ser equivalente a cinco ou sete anos em uma pessoa, então controles anuais são absolutamente essenciais.

A posse responsável de cães e gatos, bem como a realização dos exames veterinários anuais que o amigo peludo precisa para ser saudável são diretrizes inevitáveis ​​para garantir o bem-estar dos animais, lembram os especialistas. Além disso, embora essas visitas regulares envolver um desembolso, médio e curto prazo, pode significar poupanças em despesas para o cão e gato: veterinária prevenir doenças cujo tratamento subsequente pode ser mais caro.

Aluguer de brinquedos para festas infantis

Cada criança adora brinquedos, mas nem sempre são baratos. Além disso, há espaço para armazenar tantos bonecos, carros e jogos em casa. Se este for o seu problema, o aluguel pode ser uma boa opção. Este serviço existe há alguns anos na Europa, Ásia, Estados Unidos, Canadá e África do Sul. No Brasil, no entanto, a ideia surgiu há dois anos.

Aqui no Brasil, uma das lojas que investiu no aluguel de brinquedos foi Joaninha. Foi fundada em julho de 2011 pelos membros Alessandra Piu Sevzatian, publicitária e pós-graduada em Educação Infantil, e Anna Fauaz também publicitária. A ideia surgiu depois de uma viagem a Paris por Alessandra.

Voltando à publicidade das terras do Brasil, iniciaram pesquisas para criar seus próprios negócios, frente ao universo infantil. “Eu lembrei a empresa francesa que trabalhou com alugar brinquedos e a idéia de um modelo de negócios que promove a sustentabilidade foi se encontrar com o meu parceiro estava procurando”, disse ela, dizendo que a missão da joaninha é alugar brinquedos para desfrutar em casa e no dia a dia, destinados a auxiliar no desenvolvimento das habilidades das crianças.

Anna acrescenta: “Apoiamos uma peça sustentável e repartição de brinquedos Para nós, o importante não é ter o brinquedo, mas uma piada e valores como companheirismo e cidadania que fornece as crianças, amigos, pais e familiares.” .

Atualmente, a loja oferece mais de 400 opções, incluindo jogos, blocos de construção, bicicletas, triciclos, carros, cozinhas, quebra-cabeças, música, livros, casas de boneca, cabanas e assim por diante. “Nossos brinquedos são educativos, essencialmente, feitos com madeira de reflorestamento, bambu e tintas atóxicas”, explica Alessandra.

Alugar é muito simples: basta visitar o site, escolher os brinquedos que você gosta e adicioná-los ao carrinho de compras. No entanto, antes de pagar com cartão de crédito, você precisa realizar um inventário no site. O aluguel é o período mínimo de um mês na casa da família e o frete é grátis! “Uma pessoa pode renovar o contrato por mais um mês, mas incentivar a troca de piadas a ser feita a cada 30 dias para ampliar o repertório de piadas”, diz Alessandra.

A loja tem três planos de assinatura e também oferece o “certificado de presente” e “Projetos especiais”. O Plano 4 é uma assinatura mensal com quatro joaninhas para escolher os brinquedos de R $ 80,00 do Plano para 6 seis joaninhas de R $ 100,00 e o Plano 10 tem um valor de R $ 150,00 para dez joaninhas.

Na loja de presentes oferece quatro joanninhas Valle 20 para escolher brinquedos com valores que variam de R $ 80,00 (quatro joaninhas) a R $ 300,00 (20 joaninhas).

“Os projetos especiais são adequados para pessoas que querem alugar brinquedos apenas para uma data específica ou que têm exigências diferentes dos planos que oferecemos. A família pode alugar brinquedos para receber seus amigos de seus filhos em casa e aproveitar melhor as férias. , feriados e fins de semana “, explica Anna.

Os brinquedos são entregues e removidos dentro de cinco dias úteis e o cliente é informado previamente por e-mail ou SMS na data especificada. “Sempre aguarde a confirmação do cliente e, se por acaso ele não permitir que ele se separe na entrada do prédio ou qualquer cobrança, será cobrada uma taxa de R $ 20”, diz Adriana.

Em caso de lesão durante o tempo com o relatório familiar, um empreendedor que faz uma avaliação para ver se a perda foi parcial ou completa e, portanto, cobra multas que variam de acordo com as seguintes situações:

O brinquedo vem com um pequeno arranhão: não há problema! Pequenos riscos e danos não são considerados como parte da piada.

Ele retornou sem uma parte: primeiro ele determina se um período para a família encontrar a peça. Se isso não for encontrado, ele será substituído e o custo do mesmo será cobrado.

O brinquedo foi produzido em pedaços: Se ele foi perdido ou sofreu danos que estão além do reparo, aumenta o valor de mercado do produto e o fato de não ser novo, o cliente recebe um desconto de 20% no local do pagamento

Você gosta? A Joaninnha também aluga eventos corporativos e outras celebrações.O valor do aluguel de Projetos Especiais é feito mediante solicitação pelo site https://alugueldebrinquedos.info

fisioterapia domiciliar em curitiba

Fisioterapia Domiciliar

A fisioterapia a domicílio representa um avanço dos fisioterapeutas.

A fisioterapia domiciliar (homecare) é uma forma de dar atenção à saúde, que engloba mais do que fornecimento de fisioterapia, além do tratamento padrão, ela é também uma ideia aplicada ao objetivo de enfatizar a autonomia e fortalecer as suas habilidades motoras.

Na fisioterapia a domicílio ações que envolvem um profissional com serviços que podem ser comparados a um consultório, é possível propiciar um contato mais íntimo dos profissionais de saúde com paciente e seus familiares no seu próprio meio, podendo este momento ser útil para uma avaliação das condições que cercam, por vezes, de extensa relevância para sucesso do séquito.

Compreende-se que a fisioterapia em casa envolva a realização de ações educativas, orientação e também demonstração de procedimentos técnicos a serem delegados ao usuário ou ao seu cuidador, bem como uma realização destes procedimentos pela equipe multiprofissional no habitação do usuário.

É preciso também de assistência à saúde, que prioriza o trato a idosos. Pois a fisioterapia não se limita à fisioterapia motora, respiratória, desportiva e outros. A parte geriátrica é, também, de extrema atenção. Embora com eficiência e pouco valor agregado, ela se dá à prevenção da saúde, e sem ela, dificultando a conquista da longevidade com qualidade para toda a vida.

As pessoas que optam pela presença do profissional de fisioterapia em morada fazem por vários motivos, como a flexibilidade de horários, a impedimento de deslocação sobretudo no caso de pacientes acidentados ou com idade mas avançada, e até mesmo conforto e também a facilidade que as nossas casas oferecem.

A Fisioterapia apresenta uma missão primordial, de colaboração, mediante a novidade realidade de saúde que se apresenta, através da aplicação de meios terapêuticos físicos, na prevenção, eliminação ou melhora de estados patológicos do varão, na promover e na ensino em saúde. Rodrigo presta os serviços de Fisioterapia a Domicilio em toda a região de Curitiba e cidades próximas.

Como funcionam as Seções

As sessões de fisioterapia em casa habitualmente têm a duração de 45 a 60 minutos e a periodicidade das mesmas dependerá das necessidades de todo população.

A fisioterapia a domicilio é uma modalidade que vem crescendo. Rodrigo, fisioterapeuta em Curitiba, atende há domicílio há mais de 10 anos atendendo fisioterapia respiratória, geriátrica, motora, desportiva e com atenção especial em casos de AVC (derrame).

Dicas de fisioterapia para a terceira idade

Existem diversas posturas que são essenciais na terceira idade. No vídeo abaixo, você pode conferir algumas dicas.

Como escolher e colocar espelhos de acordo com o Feng Shui

Você quer sorte para estar com você durante este novo ano? Você pode tentar decorar sua casa seguindo os princípios do Feng Shui , uma filosofia de mil anos da China que se baseia na criação de ambientes harmoniosos para que estes tenham uma influência positiva sobre as pessoas. Não podemos garantir que funcionará, mas tentando, você não perde nada.

Um dos elementos que tem maior relevância no Feng Shui é o espelho, que deve ser usado com muito cuidado, pois servem para direcionar o fluxo de energia qi (princípio ativo que se traduz como fluxo vital de energia) em direção àqueles locais que parou. Portanto, os especialistas nessa filosofia milenar os utilizam para recuperar áreas perdidas, expandir espaços, ativar áreas fracas …

Hoje, no Lol, queremos explicar quais espelhos você deve escolher e como colocá-los em casa de acordo com o Feng Shui. Você está com a gente?

Os espelhos mais recomendados

Embora a coisa mais importante ao decorar com espelhos seguindo a filosofia do Feng Shui seja saber onde colocá-los, também é essencial escolher os espelhos certos. Assim, o mais aconselhável é optar por modelos grandes o suficiente para refletir todo o corpo ou rosto.

Por outro lado, você deve saber que, para obter uma sensação de maior espaço e amplitude, é melhor escolher modelos planos e grandes. Além disso, é importante ter em mente que, dependendo da forma do espelho, sua eficácia será maior ou menor.

Assim, as rondas ajudam a manter as energias qienquanto os ovais o distribuem. Por outro lado, os octogonais podem prendê-lo, aumentá-lo ou desviá-lo. Os espelhos que você não deve usar são aqueles que deformam a imagem, aqueles com tons de cinza ou escuros, os antigos, aqueles com bordas irregulares em pontos e aqueles com esferas claras.

Onde não colocar espelhos

Ao usar espelhos em sua casa, você deve ter uma casa clara: se você colocá-los na frente de uma imagem positiva, eles retornarão energia positiva; se você colocá-los na frente de uma imagem negativa, eles também retornarão. Portanto, você deve localizá-los somente quando tiver certeza de duplicar o positivo.

Nesse sentido, você deve saber que não é recomendável colocá-los na frente de portas e janelas, pois assim a energia não é bem distribuída pela sala. Também não é aconselhável colocá-los de uma forma que reflita a camapara não perturbar o resto.

Outros lugares onde não é recomendado são no final de um corredor ou uma escada, na frente da porta da cozinha, na porta exterior do banheiro, ou refletindo objetos desagradáveis, incluindo bordas afiadas ou vigas. Além disso, é importante não enfrentar dois espelhos ou localizá-los de modo a formar um ângulo.

Onde colocar espelhos

Existem alguns cantos da casa onde é muito benéfico colocar espelhos. Por exemplo, especialistas em Feng Shui recomendam colocá-los em salas de jantar e salas de estar, pois ajudam a criar uma sensação de maior amplitude espacial. Naturalmente, é ainda melhor se o espelho refletir vistas externas agradáveis.

Eles também são aconselháveis ​​na entrada para trazer uma forte energia para a casa. Naturalmente, é importante que o espelho não reflita a porta. Além disso, é importante ter em mente que os espelhos são um excelente recurso para desacelerar a energia negativa gerada em corredores estreitos, escuros, longos e íngremes.

Claro, é uma boa idéia colocá-los refletindo símbolos valiosos: fontes de água, obras de arte, vasos … Eles também são recomendados nas paredes das escadas. Por último,limpe e, se estiverem quebrados, substitua-os imediatamente.

Coma melhor para ser mais inteligente

Uma boa dieta ajuda a crescer em boa saúde, mas pode corrigir hábitos alimentares nos tornar mais inteligentes? Os pesquisadores europeus do projeto Nutrimenthe acreditam que sim. Eles estão convencidos de que certos nutrientes ajudam o corpo a se desenvolver melhor e melhorar as habilidades cognitivas das crianças.

O programa Nutrimenthe é desenvolvido em nove países diferentes e supervisiona mais de 15.000 crianças. O estudo começa no útero e acompanha a evolução do recém-nascido até atingir a maioridade.

Para medir o desenvolvimento intelectual e a memória, os cientistas empregam tecnologia de ponta. As informações
coletadas nos países que compõem a pesquisa são analisadas na cidade holandesa de Roterdã, onde especialistas também realizam exames médicos completos, tanto de mães e filhos quanto de seus hábitos alimentares.

“É claro que a gravidez é um período muito importante na vida”, explica o professor Henning Tiemeier. “É então quando os órgãos começam a se desenvolver. Mas também estudamos a dieta que é seguida nos anos seguintes.

Começamos com o leite materno e continuamos com o resto dos alimentos, incluindo chocolates e refrigerantes. Estudamos se a criança pica entre as horas ou não. Porque tudo isso tem influência no desenvolvimento e comportamento do cérebro. ”

Combinando evidências físicas e psíquicas, os pesquisadores são capazes de compor um esboço do desenvolvimento do paciente valioso para outros estudos.

Ressonâncias magnéticas são usadas para estudar o desenvolvimento físico do cérebro. Ao contrário de outros órgãos, o cérebro continua a se desenvolver na idade adulta. E uma dieta rica em ácido fólico e ácidos graxos pode ser crucial nesse processo.

“As funções cognitivas não estão relacionadas exclusivamente à dieta”, diz a professora Tonya White. “Existem outros fatores que também influenciam, como a inteligência dos pais ou o ambiente em que uma pessoa cresce, o que pode ser muito estimulante ou justamente o oposto.

Tudo isso desempenha um papel importante no desenvolvimento do cérebro e nas funções cognitivas. Existem coisas que não podem ser separadas. E o melhor é dar à criança todas as opções que existem: que ele tenha uma boa alimentação, um bom ambiente e, claro, bons pais “.

Uma análise detalhada dos dados coletados neste estudo deve produzir as recomendações dietéticas precisas para uma criança desenvolver-se adequadamente e crescer intelectualmente. Os cientistas esperam obter efeitos positivos em todas as áreas, não apenas na esfera social.

Fonte: https://dicasparaperderbarriga.net/actionpro-o-suplemento-para-melhorar-a-memoria.html